睡眠に悩みを持つ健常な男女10名(平均37.7歳)を2群に分け、GABA100mgが入っているカプセルと入っていないカプセルを各々内容を知らせず7日間摂取してもらい、測定を行った。7日間のインターバルを設けた後、摂取するカプセルを入れ替え、再度測定を行った。 【出典】 Yamatsu A et al をもとに作成 Effect of Oral γ-aminobutyric Acid(GABA) Administration on Sleep and its Absorption in Humans. Food Science and Biotechnology25(2):547-551(2016)をわかりやすく改変。(研究レビューに採用した論文データの代表例です。)