キューブルウでおいしいを手軽に。コクらくレシピキューブルウでおいしいを手軽に。コクらくレシピ

1人分からでも手軽においしく作れるコクらくレシピ!
いろんなカレー料理を作ってみてね♪

Twitter 公式アカウントをフォローしてね♪Twitter 公式アカウントをフォローしてね♪

キューブルウってなに?キューブルウってなに?

1皿分ずつルウが小分けになっている「キューブルウ」。ちょっとだけ使いたいときや余ったときの保存に便利♪
少量だけ使えるからカレーのアレンジレシピでも大活躍!

プレ熟のココがスゴいプレ熟のココがスゴい

レンジで作ろう!基本のカレーソースレンジで作ろう!基本のカレーソース

1皿分から簡単カレー料理1皿分から簡単カレー料理

さば大根カレー

調理時間約10分調理時間約10分

さば缶と野菜1種で本格派!

さば大根カレー

材料(1人前)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • さば缶(水煮)

    90g(約1/2缶)

  • 大根

    80g(約2㎝幅)

  • しょうゆ

    小さじ1

  • 100ml

  • 大葉(粗みじん切り)

    1枚

作り方

  1. 大根は1㎝厚さのいちょう切りにして耐熱容器に入れ、ルウと水、さば缶の汁を加えて電子レンジで加熱します。(600Wで約5~6分)※容器には必ずラップをかけてください。※容器が熱くなりますのでご注意ください。
  2. レンジから取り出して、よくかき混ぜてルウを溶かしてから、さばをほぐし入れ、再び電子レンジで加熱します。(600Wで約3分)※さばの身はしっかりほぐしてください。
  3. 器にご飯を盛り、②をかけて大葉を散らしたらできあがり。
さばカレーうどん

調理時間約6分調理時間約6分

さば缶とたまねぎで!

さばカレーうどん

材料(1人前)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • ゆでうどん

    1玉

  • サバ缶 水煮

    60g

  • たまねぎ

    中1/4個(50g)

  • 青ねぎ

    1本

  • めんつゆ 2倍濃縮

    15ml

  • ゴロゴロ野菜カレー

    卵黄

    1個

  • 250ml

作り方

  1. 耐熱容器にルウ、めんつゆ、水、うどん、薄切りにしたたまねぎを入れて電子レンジで加熱します。(600Wで約5分)※容器には必ずラップをかけてください。※容器が熱くなりますのでご注意ください。
  2. 一旦取り出してよくかき混ぜてルウを溶かしてから、再び電子レンジで加熱し(600Wで約1分)、丼に盛って、ほぐしたサバ、卵黄、斜め切りにした青ねぎをのせてできあがり。※2回に分けて加熱するのがポイントです!

サラダチキンとヨーグルトで!

バターチキンカレー

バターチキンカレー

調理時間約10分調理時間約10分

サラダチキンとヨーグルトで!

バターチキンカレー

材料(1人前)

  • サラダチキン 1/2個(60g)+無糖ヨーグルト 大さじ1+プレミアム熟カレー 1皿分サラダチキン 1/2個(60g)+無糖ヨーグルト 大さじ1+プレミアム熟カレー 1皿分
  • トマトケチャップ

    小さじ1

  • バター

    大さじ1(約10g)

  • 130ml

  • ごはん

    1皿分

作り方

  1. 鍋に、トマトケチャップ、無糖ヨーグルト、水を入れてよくかき混ぜます。
    ヨーグルトが溶けきらないこともありますが、少々ダマになっても仕上がりに問題はありません。
    ※大人数分を作る場合には水は等倍よりも少なくしてください。(目安:4皿分の場合は水は500ml)
  2. サラダチキンを1㎝の厚さに切って加え、中火で沸騰させます。(約5分)
  3. 火を止めてルウを溶かし、バターを加え、弱火でかき混ぜてできあがり。(約5分)
    普通のカレーよりはとろみが少ないので、とろみが強いものをお好みの方は水の分量を減らしてみてくださいね。

冷凍食品でお手軽!

シーフードカレー

シーフードカレー

調理時間約4分調理時間約4分

冷凍食品でお手軽!

シーフードカレー

材料(1皿分~)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • シーフードミックス

    80g

  • ミックスベジタブル

    80g

  • ごはん

    2皿分

  • 130ml

作り方

  1. 凍ったままのシーフードミックス、ミックスベジタブルを耐熱容器に入れ、水とルウを入れて、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分程加熱します。※ラップは必ずかけてください。 ※容器が熱くなりますのでご注意ください。
  2. ①の耐熱容器を電子レンジから取り出し、ルウを溶かすように混ぜ合わせ、再び1分電子レンジで加熱して器に盛り、ごはんを添えます。※ラップは必ずかけてください。

和風野菜ミックスで作る!

ゴロゴロ野菜カレー

ゴロゴロ野菜カレー

調理時間約10分調理時間約10分

和風野菜ミックスで作る!

ゴロゴロ野菜カレー

材料(1皿分~)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • 豚薄切り肉

    80g

  • 和風野菜ミックス 冷凍

    100g

  • サラダ油

    小さじ1

  • 130ml

  • ごはん

    1皿分

作り方

  1. 厚手の鍋にサラダ油を熱し、一口大に切った豚薄切り肉を炒めます。
  2. 和風野菜を加えて、強火でさらに炒めます。(ここまで約2分)※和風野菜は、なるべく水分が出ないように、手早く炒めましょう。
  3. 水を加え、材料がやわらかくなるまで中火で煮込みます。(約3分)
  4. いったん火を止め、ルウを入れて溶かします。
  5. 時々かきまぜながら、弱火でとろみがつくまで煮込みます(約5分)
ハワイアンカレー丼

調理時間約6分調理時間約6分

ベーコンとパイナップルで!

ハワイアンカレー丼

材料(1皿分~)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • ベーコン 切り落とし

    40g

  • パイナップル 輪切りの缶詰

    1枚

  • レッドキドニービーンズ 缶詰など

    40g

  • 1個

  • 150ml

  • ごはん

    1皿分

作り方

  1. 耐熱性の容器に、ベーコン、一口大に切ったパイナップル、レッドキドニービーンズを入れ、水とルウを加えて、電子レンジで加熱する。(600Wで約3~4分)※容器は必ずラップをしてください。※容器が熱くなりますのでご注意ください。
  2. レンジから取り出して、よくかき混ぜてルウを溶かしてから、卵を割り入れて軽く混ぜ、再び電子レンジで加熱したらできあがり。(600Wで約1~2分)※レンジに入れる前に、必ず卵の黄身に箸を刺して、黄身の周りの薄皮を破ってください。※2回に分けて加熱するのがポイントです!
熟・クラムチャウダー

調理時間約7分調理時間約7分

レンジで作ろう!

熟・クラムチャウダー

材料(1皿分 1~2人前)

  • 牛乳 200ml+あさり(殻付き) 8~10個(100g)+プレミアム熟カレー 1皿分牛乳 200ml+あさり(殻付き) 8~10個(100g)+プレミアム熟カレー 1皿分
  • ミックスベジタブル

    30g

  • 冷凍ブロッコリー

    3個(35g)

※牛乳はアーモンドミルクでもOK!
※あさりはむき身または冷凍、缶詰でも構いません

作り方

  1. 鍋に、あさり、ミックスベジタブル、冷凍ブロッコリーを入れます。※あさりの缶詰をご使用になる場合は、缶詰の汁ごと入れてください。
  2. 牛乳を加えて中火で沸騰させます。(約5分)※牛乳のかわりにアーモンドミルク(無糖)や豆乳を使ってもおいしくいただけます。
  3. あさりの口が開いたら、火を止めてルウを溶かし、弱火でかき混ぜてできあがりです。(約2分)

サラダチキンとトマト缶で!

熟・ミネストローネ

熟・ミネストローネ

調理時間約7分調理時間約7分

サラダチキンとトマト缶で!

熟・ミネストローネ

材料(1皿分 1~2人前)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • トマト缶
    (カットトマトがおすすめ)

    150g(約1/3缶)

  • ミックスビーンズ

    55g(1パック)

  • サラダチキン

    60g(1/2パック)

  • 200ml

  • コーン缶(※お好みで)

    大さじ1~2杯程度

作り方

  1. 鍋に、ミックスビーンズ、トマト缶、1㎝角に切ったサラダチキンを入れます。※お好みでコーンを入れてもおいしく召し上がれます。
  2. 水を加えて沸騰させます。(約5分)
  3. 火を止めてルウを溶かし、弱火でかき混ぜてできあがり。(約2分)
    カレーの風味を強めに楽しみたい方は、辛口を使うのがおすすめです。

基本のカレーソースを使ったレシピ基本のカレーソースを使ったレシピ

炊飯器でカレーピラフ

調理時間約10分(炊飯の時間を除く)調理時間約10分(炊飯の時間を除く)

炊飯器でカンタン!

炊飯器でカレーピラフ

材料(2人前)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • 100ml

  • 1.5合

  • ツナ缶

    1缶

  • ミックスベジタブル

    50g

  • バター

    15g

  • 飾り野菜(お好みで)

    ミニトマト、葉野菜

作り方

  1. 【カレーソースを作る】耐熱容器に水とルウを入れて電子レンジで加熱し(600Wで約1~2分、沸騰しない程度)、一旦取り出してよくかき混ぜてルウを溶かしてから、もう一度電子レンジで加熱し(600Wで約30秒)、軽くかき混ぜます。
    ※2回に分けて加熱するのがポイントです。
  2. 洗った米と①、ツナ缶を炊飯器に入れ、1.5合のメモリまで水を注ぎます。ミックスベジタブルとバターを加えて軽く混ぜ合わせて炊飯します。
  3. 炊きあがったら、皿に盛り、お好みでミニトマトや葉野菜を添えれば出来上がり。
揚げないスコップコロッケ

調理時間約15分調理時間約15分

人気のメニューをカレー味に

揚げないスコップコロッケ

材料(2~3人分)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • 100ml

  • 合いびき肉

    80g

  • じゃがいも

    250g

  • 玉ねぎ

    1/4個(みじん切り)

  • 乾燥パン粉

    7g

  • パセリのみじん切り

    少々

  • サラダ油

    小さじ1

作り方

  1. じゃがいもはラップに包んで電子レンジ500Wで約6分加熱し、熱いうちに皮をむいてフォークでつぶします。
  2. 【カレーソースを作る】耐熱容器に水とルウを入れて電子レンジで加熱し(600Wで約1~2分、沸騰しない程度)、一旦取り出してよくかき混ぜてルウを溶かしてから、もう一度電子レンジで加熱し(600Wで約30秒)、軽くかき混ぜます。
    ※2回に分けて加熱するのがポイントです。
  3. フライパンにサラダ油を熱して、合いびき肉をとたまねぎを炒めます。
  4. ①に②と③を混ぜ合わせ、耐熱皿に入れてパン粉を散らします。オーブントースターで3~4分香ばしく焼き、パセリのみじん切りを散らせばできあがり。
油揚げのカレーピッツァ

調理時間約15分調理時間約15分

油揚げで糖質オフ!

油揚げのカレーピッツァ

材料(8枚分)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • 50ml

  • 薄揚げ

    4枚

  • 薄切りベーコン

    1枚

  • ピーマン

    1個

  • ピザ用チーズ

    30g

作り方

  1. 薄揚げは半分に切ります。ベーコンは1㎝幅に切って、ピーマンは輪切りにします。
  2. 【カレーソースを作る】耐熱容器に水とルウを入れて電子レンジで加熱し(600Wで約1~2分、沸騰しない程度)、一旦取り出してよくかき混ぜてルウを溶かしてから、もう一度電子レンジで加熱し(600Wで約30秒)、軽くかき混ぜます。
    ※2回に分けて加熱するのがポイントです。
  3. 薄揚げに②のカレーソースをぬり、ベーコンとピーマン、ピザ用チーズをのせます。
  4. オーブントースターで7~8分香ばしく焼けばできあがり。
キャベツしゅうまい カレー味

調理時間約20分調理時間約20分

人気のメニューをカレー味に

キャベツしゅうまい カレー味

材料(4人前)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • 50ml

  • キャベツ

    330g

  • 豚ひき肉

    250g

  • 玉ねぎ

    60g

  • ゆでたけのこ

    50g

  • 少々

  • 片栗粉

    大さじ1

  • 【A】

  •  オイスターソース

    小さじ2

  •  しょうゆ

    小さじ1

  •  ごま油

    大さじ1

作り方

  1. キャベツは千切りにして、塩もみします。玉ねぎは粗みじんに切って、片栗粉をまぶしておきます。ゆでたけのこも粗みじんに切ります。
  2. 【カレーソースを作る】耐熱容器に水とルウを入れて電子レンジで加熱し(600Wで約1~2分、沸騰しない程度)、一旦取り出してよくかき混ぜてルウを溶かしてから、もう一度電子レンジで加熱し(600Wで約30秒)、軽くかき混ぜます。
    ※2回に分けて加熱するのがポイントです。
  3. ボウルに豚ひき肉とAを入れて粘り気がでるまで混ぜます。玉ねぎ、ゆでたけのこ、②を加えて混ぜ合わせ、12等分に分けます。キャベツをたっぷりとまぶして丸く形を整えます。
  4. 耐熱皿にのせてふんわりとラップをして、電子レンジ600Wで5約分加熱し、皿に盛り付ければ出来上がり。
もやしとさばのカレー焼きそば

調理時間約10分調理時間約10分

もやしとさば缶で!

もやしとさばのカレー焼きそば

材料(1人前)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • 100ml

  • もやし

    1/2袋

  • さば缶(味噌煮)

    180g(1缶)

  • 中華麺

    1玉

  • サラダ油

    大さじ1

  • 青ねぎ(小口切り)

    少々

作り方

  1. 【カレーソースを作る】耐熱容器に水とルウを入れて電子レンジで加熱し(600Wで約1~2分、沸騰しない程度)、一旦取り出してよくかき混ぜてルウを溶かしてから、もう一度電子レンジで加熱し(600Wで約30秒)、軽くかき混ぜます。
    ※2回に分けて加熱するのがポイントです。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、もやし、中華麺の順番に炒めます。(中火)
    中華麺は事前にほぐしておくと炒めやすくなります。
  3. ①のカレーソースとさば缶を汁ごと加え、大きくほぐして炒め合わせたらできあがり。
    お好みで青ねぎを散らしてお召し上がりください。
ツナとなすのキーマカレー風

調理時間約10分調理時間約10分

ツナ缶となすで!

ツナとなすのキーマカレー風

材料(1人前)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • ツナ缶(小)

    70g(1缶)

  • なす

    1本

  • サラダ油

    大さじ1

  • 100ml

  • パセリ(みじん切り)

    少々

作り方

  1. 【カレーソースを作る】耐熱容器に水とルウを入れて電子レンジで加熱し(600Wで約1~2分、沸騰しない程度)、一旦取り出してよくかき混ぜてルウを溶かしてから、もう一度電子レンジで加熱し(600Wで約30秒)、軽くかき混ぜます。
    ※2回に分けて加熱するのがポイントです。
  2. なすは輪切りにし、サラダ油を中火で熱したフライパンで炒め、軽く火が通ったらツナを加えて炒め合わせます。
  3. ①のカレーソースを加えて混ぜ合わせ、炒めながら水分を飛ばしたらできあがり(中火で約2~3分)。
    お好みでパセリのみじん切りを散らしてお召し上がりください。
    ごはん以外に、パスタにもよく合います。
いわしとズッキーニのカレードリア

調理時間約10分調理時間約10分

オイルサーディンで本格的!

いわしとズッキーニの
カレードリア

材料(1人前)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • オイルサーディン(いわし缶)

    70g(1缶)

  • ズッキーニ

    50g(1/4本)

  • 90ml

  • ごはん

    150g

  • シュレッドチーズ(ピザ用とろけるチーズ)

    20g

作り方

  1. 【カレーソースを作る】耐熱容器に水とルウを入れて電子レンジで加熱し(600Wで約1~2分、沸騰しない程度)、一旦取り出してよくかき混ぜてルウを溶かしてから、もう一度電子レンジで加熱し(600Wで約30秒)、軽くかき混ぜます。
    ※2回に分けて加熱するのがポイントです。
  2. ズッキーニは6~7mmの半月切り、オイルサーディンは油をきっておきます。
  3. グラタン皿にご飯をひき、ズッキーニとオイルサーディンを交互に並べ、①のカレーソースをかけ、シュレッドチーズを散らし、オーブントースターでこんがりと焼きます。※チーズが溶けてこんがり焼き色が付いたらできあがり。※オーブントースターの機種により、作り方が異なる場合がありますので、オーブントースターの説明書を参考にしてください。
カフェ風オムカレー

調理時間約10分調理時間約10分

冷凍食品でお手軽!

カフェ風オムカレー

材料(1皿分~)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • 100ml

  • 冷凍チキンライス

    200g

  • 1個

  • 塩、コショウ

    少々

  • ピクルス

    お好みで

作り方

  1. 冷凍チキンライスをパッケージの表示通りにレンジで加熱し、ボウルやお茶碗などの容器に詰めてから、お皿に裏返して盛り付けます。※容器には必ずラップをかけてください。※容器が熱くなりますのでご注意ください。
  2. 耐熱容器に卵を割りほぐし、塩、コショウをしてから電子レンジで加熱(600Wで約1分)した後、容器から取り出して①のチキンライスの上に乗せます。※卵は必ずかき混ぜてから電子レンジにかけてください。
  3. 【カレーソースを作る】耐熱容器に水とルウを入れて電子レンジで加熱し(600Wで約1~2分、沸騰しない程度)、一旦取り出してよくかき混ぜてルウを溶かしてから、もう一度電子レンジで加熱し(600Wで約30秒)、軽くかき混ぜます。
    ※2回に分けて加熱するのがポイントです。
  4. オムライスの周りに③のカレーソースをかけ、お好みでピクルスを添えたらできあがり。
ハッシュドスパゲティー

調理時間約12分調理時間約12分

フライパンひとつで!

ハッシュドスパゲティー

材料(1人前)

  • プレミアム熟ハヤシ

    1皿分

  • 水(ハヤシソース用)

    70ml

  • 牛肉薄切り

    80g

  • マッシュルーム

    3個

  • たまねぎ

    1/4個

  • バター

    10g

  • スパゲティー(1.6㎜)

    80g

  • 水(スパゲティー用)

    250ml

  • パセリ

    少々

  • 粉チーズ

    適量

作り方

  1. 牛肉は3~4㎝幅に切り、マッシュルームとたまねぎは薄切りにします。
  2. 【ハヤシソースを作る】耐熱容器に水とルウを入れて電子レンジで加熱し(600Wで約1~2分、沸騰しない程度)、一旦取り出してよくかき混ぜてルウを溶かしてから、もう一度電子レンジで加熱し(600Wで約30秒)、軽くかき混ぜます。
    ※2回に分けて加熱するのがポイントです。
  3. フライパンにバターを熱し、①の牛肉・マッシュルーム・たまねぎを炒め、火が通ったら水を加えて煮立て、スパゲティーを半分に折って加え、フタをして弱火で6~7分煮ます。※スパゲティーの煮込み時間はパッケージの指定より1分短いくらいで良いです。
  4. 蓋を取って中火にし、混ぜながら水分を飛ばした後、②のハヤシソースを加えて混ぜ合わせたらできあがり。
    お好みで粉チーズとパセリを振りかけてお召し上がりください。
ベーコンとなすのカレースパゲティー

調理時間約12分調理時間約12分

フライパンひとつで!

ベーコンとなすの
カレースパゲティー

材料(1人前)

  • プレミアム熟カレー

    1皿分

  • 水(カレーソース用)

    70ml

  • ベーコン

    1枚

  • なす

    1本

  • たまねぎ

    1/4個

  • オリーブ油

    大さじ1

  • スパゲティー(1.6㎜)

    80g

  • 水(スパゲティー用)

    250ml

  • 粉チーズ

    適量

  • パセリ

    少々

作り方

  1. ベーコンは2㎝幅に、なすは輪切り、たまねぎは薄切りにし、オリーブ油を熱したフライパンに入れて中火で炒め、火が通ったらいったん取り出しておきます。
  2. 【カレーソースを作る】耐熱容器に水とルウを入れて電子レンジで加熱し(600Wで約1~2分、沸騰しない程度)、一旦取り出してよくかき混ぜてルウを溶かしてから、もう一度電子レンジで加熱し(600Wで約30秒)、軽くかき混ぜます。
    ※2回に分けて加熱するのがポイントです。
  3. フライパンに水(250ml)を入れて加熱し、煮立ったらスパゲティーを半分に折って加え、蓋をして弱火で6~7分煮ます。※スパゲッティーのパッケージ表示より1分程度短めに煮込むのがポイントです。
  4. 蓋を取って中火にし、①の具材を戻し入れて混ぜながら水分をとばします。その後、②のカレーソースを加えて混ぜ合わせてから火を止め、粉チーズとパセリを振りかけてできあがり。
カレー風味のポテトサラダ

調理時間約10分調理時間約10分

レンジで作ろう!

カレー風味のポテトサラダ

材料(2人前)

  • プレミアム熟カレー<中辛>

    1皿分

  • じゃがいも

    小2個(200g)

  • ツナ缶

    小1缶(70g)

  • たまねぎ

    1/8個

  • ミニトマト

    4個

  • パセリ

    少々

  • 80ml

  • フランスパン

    適量

  • ベビーリーフ

    適量

作り方

  1. じゃがいもを1㎝幅のいちょう切りにし、ラップで包んで電子レンジで加熱します。(600Wで約5分)※必ずラップをしてください。※熱くなりますのでご注意ください。
  2. 【カレーソースを作る】耐熱容器に水とルウを入れて電子レンジで加熱し(600Wで約1~2分、沸騰しない程度)、一旦取り出してよくかき混ぜてルウを溶かしてから、もう一度電子レンジで加熱し(600Wで約30秒)、軽くかき混ぜます。
    ※2回に分けて加熱するのがポイントです。
  3. ①と②を混ぜ合わせ、油を切ったツナと、みじん切りにしたたまねぎを加えて、さらに良くかき混ぜます。
  4. 器にグリーンリーフをを敷いて③を盛りつけ、ミニトマトとパセリのみじん切りを散らし、最後にフランスパンを添えてできあがり。

この味わいプロ煮込み

share
Facebook
twitter
LINE

ページトップへ