SUNAO｜江崎グリコ

SUNAOは"適正糖質生活"をサポートします。

「おいしくて、カラダにもやさしい。
おいしさを楽しむことと、
健康を両立することはできないだろうか。」
グリコの「SUNAO」は、
そんな願いを叶えたいという想いから生まれました。
食べたい気持ちに素直になれる、SUNAO。
おいしい適正糖質のスイーツ・食品で、
あなたに健康と食べる喜びを。

※1「食・楽・健康協会」は、1食で摂取する糖質量を20〜40g、間食は10g以下にする「適正糖質」を提唱しています。
※2 SUNAOデリバリーの一部商品は除く。

パスタ、アイス、ビスケットなど
バラエティ豊富な商品をご紹介します。

SUNAOを食べた感想を
お聞かせいただきました。
お客様のリアルな声をご紹介します。

1食で摂取する糖質量を20〜40g、間食は10g以下、1日70〜130gに抑える食事法です。
この適正量さえ守れば、カロリーや脂質などを気にせずお腹いっぱい食べてもよいのが、適正糖質生活の嬉しいポイント。

SUNAOは、濃厚な風味を引き出しながら、とうもろこし由来などの食物繊維を使うことで、
１回の喫食あたりの糖質量を、食事は40g以下、間食は10g以下に。
手間なく簡単に糖質コントロールできます。

糖質を毎食20～40gに！朝食20～40g 昼食20～40g 夕食20～40g + 間食10g =1日の糖質量70～130g以内「ロカボオフィシャルサイト」より

SUNAOならパスタの場合*80g 糖質60%OFF! ※日本食品標準成分表2020年マカロニ・スパゲッティ乾と比較アイスの場合*120g 糖質60%OFF! ※日本食品標準成分表2020年アイスクリーム（普通脂肪）と比較

糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれており、炭水化物から食物繊維を除いたものです。使われていない糖質は、脂肪になって体に蓄えられてしまいます。

三大栄養素炭水化物（糖質食物繊維）たんぱく質脂質

お米やパンなどの主食は糖質量が非常に高く、この主食の糖質量を抑えるのがポイントです。
お米なら半膳、食パンなら8枚切りを1枚が理想です。主食の代わりに糖質の低いおかずをたくさん食べれば、糖質は適正量にコントロールしながら、お腹いっぱい食事を楽しむことがすることができます。主食以外にはそばや春雨、フルーツなど、一見ヘルシーに見える食材も意外と高糖質なので、注意が必要です。