食事が楽しいと、無理なく続く、結果につながる!

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糖質間食は10g以下 糖質食事は40g以下

※1 「食・楽・健康協会」は、1食で摂取する糖質量を20~40g、間食は10g以下にする「適正糖質」を提唱しています。  ※2 アイスシリーズ、ビスケットシリーズは糖質10g以下(アイスは1個あたり。アイスマルチパックはカップ2個あたり。ビスケットは1袋(31g)あたり。クリームサンドは2枚あたり。) ※3 リゾットは糖質40g以下(1袋あたり。) ※3 パスタは糖質40g以下(パスタ1食分80gとソース1食分100gの組み合せ時)

みんなで一緒に!『SUNAO LIFE』#今日のSUNAO

※1 「食・楽・健康協会」は、1食で摂取する糖質量を20~40g、間食は10g以下にする「適正糖質」を提唱しています。 ※2 アイスシリーズ、ビスケットシリーズは糖質10g以下(アイスは1個あたり。アイスマルチパックはカップ2個あたり。ビスケットは1袋(31g)あたり。クリームサンドは2枚あたり。) ※3 リゾットは糖質40g以下(1袋あたり。) ※3 パスタは糖質40g以下(パスタ1食分80gとソース1食分100gの組み合せ時)

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