アーモンドには、1グラムという小さい1粒の中に、タンパク質/リン/ビタミンB1/脂質/鉄/ビタミンB2/糖質/亜鉛/ナイアシン/ナトリウム/銅/ビタミンB6/カリウム/マンガン/葉酸/カルシウム/ビタミンA/パントテン酸/マグネシウム/ビタミンE/食物繊維、など実にたくさんの栄養素が含まれています。（※）
そのため、「天然のサプリメント」や「ナッツの王様」とも呼ばれており、スーパーフードの代表格として重用されています。

※アーモンドに含まれる栄養素のことです。アーモンド効果には含まれない栄養素があります。