アーモンド効果〈オリジナル〉レシピ
アーモンドミルクスムージー
フルーツと野菜で作る、食物繊維やビタミン補給にピッタリのスムージー。
「アーモンド効果」が野菜のクセを和らげてくれるので、美味しく飲めます。
朝食メニューとして、おすすめです。
このレシピには
アーモンド効果＜オリジナル＞
使用
材料（2人分）
- アーモンド効果＜オリジナル＞ 200ml
- 小松菜 2株（120～130ｇ）
- りんご 1/4個
- バナナ 1/2本
- レモン汁 小さじ1
スムージーを作る際は、水分の多い固形の素材から入れていき、最後に葉物野菜を加えると撹拌しやすいですよ！
作り方
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step01
小松菜は根元を切り落として適当な長さに切る。
りんご、バナナは皮をむき、一口大に切る。 -
step02
ミキサーにすべての材料を合わせてなめらかになるまで撹拌する。
