ミルク入りレンコンバーグ

ミルク入りレンコンバーグ

材料(3個分)

  • ●レンコン(厚さ1cmの輪切り)…1枚
  • ●ほぐしたツナ(油なしのもの)…小さじ1
  • ●片栗粉…小さじ1
  • ●小松菜の葉先…1/3枚
  • ●アイクレオ グローアップミルク(粉)
    …5.44g

作り方

  • ❶レンコンの皮をむき、すりおろします。
  • ❷小松菜を5mm四方に切ります。
  • ❸①②にアイクレオ グローアップミルク(粉の状態)、ツナを混ぜます。
  • ❸③に片栗粉を混ぜ、3等分し、小判型に丸めます。
  • ❸フライパンにごく少量の油をひき、焼きます。
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