GABA＝Gamma Amino Butyric Acid／γ（ガンマ）-アミノ酪酸
ストレス低減・睡眠の質向上・認知機能の維持・血圧低下・筋肉維持など、さまざまな機能を持つと言われているGABA成分の基礎知識から最新研究をまとめたGABA成分専門サイトです。皆さんの心とカラダの健康づくりに、ぜひお役立てください。
ストレス
認知機能
脳内のストレスホルモン（＝コルチゾール）の濃度が上昇することにより、認知・記憶力が低下するといわれています。GABA成分が、空間認知力・理論的思考力・持続的注意力・ワーキングメモリーの認知機能維持に作用することが確認されています。
筋肉維持
GABA成分には日常の身体活動により、中高年の加齢に伴い低下する筋肉量を維持する機能が報告されています。